21岁还能长高吗?
生长的高峰期已经过去，然而通过科学的技巧，我还是有机会再长高2到4厘米的。想要长高，不要盲目依赖药物。是药三分毒，副影响可能会对身体造成伤害。我可以通过科学的锻炼和合理的饮食来尝试天然长高。男性在25岁之后会停止身高的增长，而女性则是在23岁之后。一般来说，16到20岁之后，身高增长会变得非常缓慢。
完全有可能。你现在21岁，正处于生长发育的黄金时期，还有大约四年的成长时刻。如果你真心想要增高，并且希望塑造出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材，根据我的个人经验，建议你调整现有的锻炼方式，尝试下面内容全面的锻炼技巧：开门见山说，建立一个习性，每天早上提前40到60分钟起床。
聊了这么多，虽然21岁长高的可能性存在，但具体效果因人而异。通过科学的技巧和合理的调整，可以在一定程度上促进身高的增长。然而，每个人的生长发育情况都是独特的，因此需要根据自己的实际情况来制定合适的增高规划。
岁的男孩子几乎无法增高，多数男孩子的青春期，在12-13岁或者13-14岁，青春期开始启动时会长得较快。然而一般在17-18岁时，青春期基本就结束了，也预示着体内长骨的干骺端、骨骺已经闭合。因此21岁时，多数男孩子便无法再增高，即使是晚长的男孩子。
骨骺线完全闭合：如果进行骨盆局部的放射线检查，发现骨骺线已经完全闭合，那么即便是在21岁，身高也不会再有明显的增长。骨骺线未完全闭合：如果检查发现骨骺线还未完全闭合，那么学说上还有长高的可能性。此时，合理的饮食、充足的睡眠以及适量的体育运动都可能对身高的增长有积极影响。
21岁一般都停止发育了。 绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。 90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。 正常女孩一般在12-18岁进入青春期，初潮出现后，生长速率锐减，继续生长共约4~8cm。
现在都20岁了,身高只有170,特瘦.还能长高吗?(男生)
岁时身高170厘米，是否还能继续长高，确实因人而异。不过，现代的营养条件确实比过去更好，很多人能够达到175厘米甚至180厘米以上的身高。当然，身高的增长主要受遗传影响影响。即便如此，适当的锻炼仍然有助于促进骨骼发育和身体的协调性。平时可以做一些拉伸运动，对身体有好处。
对于一个二十岁的年轻人来说，身高170厘米是相当标准的。然而，如果你对身高有更高的期望，除了手术之外，还有一些技巧可以尝试，虽然它们可能不会带来显著的改变。开门见山说，营养对于骨骼的健壮和生长至关重要。
岁之后一般会骨骼定型，男生一般还可以多长一些，不过也没有几许了。然而可以在四肢和脊椎上下功夫。一般人由于脊椎弯曲都会有不同程度的导致显矮，虽然不驼背然而会显矮，这里可以多增高5公分左右。建议经常按摩关节，平时注意上身挺直，可以考虑使用专门为增高设计的吊环。
长高除了遗传影响外，还与个人生活习性密切相关。虽然无论兄弟们现在已经20岁，但骨骼生长板通常在青春期后的一段时刻内仍未完全闭合，因此改善生活习性仍有助于增长身高。下面内容是一些建议，希望对无论兄弟们有所帮助： 均衡饮食至关重要。应避免挑食，并确保摄入充足的蔬菜、汤类和乳制品。
无论兄弟们现在20岁，即将迎来21岁生日。在这个年龄阶段，身高增长的可能性相对较小。一般来说，人的身高增长主要在青春发育期，通常在15至16岁左右达到生长速度的顶峰。 虽然过了青春期，身高增长的机会减少，但并非完全不可能。
20岁的男性已经进入了成年期，身体生长速度逐渐放缓，但仍有少量的增长空间。 通常情况下，人的身高增长在青春期达到高峰，大约在17到18岁左右。一旦进入成年，骨骼的生长板会逐渐闭合，由此可见身高的增长速度将显著减慢。
18岁靠运动真有可能长高十厘米以上吗?看到贴吧里有人花了三年时刻长了…
贴吧上的案例可能是个别现象，并非所有人都能通过运动在成年后显著长高。 虽然运动有助于身体健壮和骨骼进步，但18岁后身高增长的空间有限，三年内长高十厘米以上对于成年人来说较为罕见。
有可能，我当初高一的时候才168左右，高二后来就173那样了，高三178，大学后来到了183，也比较看基因的，有的人后长个有的人先长个的。
后来我锻炼长个子，想不到到目前半年的时刻高了7公分，要问我技巧；给大家缓缓道来，每天晚上热身跳绳，或者高抬腿热身也可以，接着摸高跳跃，伸懒腰（也叫超级拉伸）…这些，我按照那个 杜于菲高了 里面的长高技巧，有志者事竟成。
关于21岁还能否长高的讨论，我作为一位关注并操作相关技巧的个体，经历了多少月的规划执行。从20岁开始，我通过网络资源，尤其是百度贴吧长高吧的精品贴，制定了一个综合运动、饮食与生活习性的规划。经过四个月的努力，我成功增长了5厘米，这让我坚信21岁仍有可能实现身高的增长。
你们相信食疗长高吗?
1、在青少年发育期间，有人认为食用公鸡炖田七有助于长高。田七，又名三七，被认为具有补血、活血化瘀的功效。公鸡则富含蛋白质，是传统食疗中的佳品。民间有俗语“吃啥补啥”，因此不少人相信这种食疗方式能对身体产生积极影响。田七的主要成分包括人参皂苷，这些成分被认为有助于改善血液循环，增强体质。
2、食疗并非单纯追求效果，健壮才是关键。许多食物虽有益，但也可能带来难题，如粗粮。粗粮，如玉米、小米、燕麦等，富含纤维素，有助于预防疾病，如降低胆固醇和便秘，且含有维生素B1，预防脚气病。
3、如果想通过食疗的技巧来达到增高的目的，多数可以吃维生素、蛋白质、钙质以及胶原蛋白比较丰富的食物，可以吃像青菜、鸡蛋、牛奶、贝类、海鲜类、瘦肉、鸡肉、牛蹄筋、猪蹄、豆类，由于这些食物当中含有比较多的蛋白质、胶原蛋白、钙质，以促进软骨和骨质的再生。
4、营养均衡是长高的规则，另外要多运动，不是练肌肉的那种运动，是伸展筋骨的那种比如打篮球，摸爬跳。再一个就是配以营养保健品，有条件的话可以试试迈酷高，可以刺激脑垂体分泌生长激素， 延迟骨骺线提前闭合，补充骨骼发育所需营养。
5、不要相信那些增高药。现在增高药在我国没有任何一个得到质检部门的申批。给你推荐一些食疗吧。希望对你有帮助，最好多运动。喝些牛初乳对增高有效。
6、众所周知，人的身高一部分和遗传有关，还有一部分主要是靠饮食了。很多人发现了，如今的小孩平均身高比以前高了很多，主要还是饮食的质量上去了的缘故。本期的食疗养生，为你解析。牛奶 想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。由于牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。
