时刻职业为什么有危害？
现代社会，长时刻职业已经成为许多人的常态，长时刻职业对身心健壮的影响不容忽视,下面内容是长时刻职业的一些危害：
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体健壮受损？ 长时刻职业会导致身体疲劳，免疫力下降，容易生病，长时刻对着电脑职业，还会导致视力下降、颈椎病、肩周炎等职业病，长时刻缺乏运动，容易引发肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。
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魂压力增大？ 长时刻职业会让人处于紧张、焦虑的情形，容易产生心理压力，长期的灵魂压力会导致抑郁、焦虑等心理疾病,甚至影响人际关系和家庭生活。
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响职业效率？ 长时刻职业会导致注意力不集中，思考迟钝，从而影响职业效率，研究表明，长时刻职业的人更容易犯错,导致项目延期或失败。
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庭生活失衡？ 长时刻职业会导致家庭生活失衡，陪伴家人的时刻减少，影响家庭和谐，长期缺乏陪伴，容易导致亲子关系紧张,影响孩子的成长。
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交圈子缩小？ 长时刻职业会导致社交圈子缩小，人际交往减少，这会让人感到孤独、无助,甚至影响心理健壮。
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活质量下降？ 长时刻职业会让人陷入“职业-生活”的恶性循环，导致生活质量下降，缺乏休息和娱乐,生活变得单调乏味。
了减少长时刻职业的危害,我们可以采取下面内容措施：
- 合理安排职业与休息时刻,保证充足的睡眠。
- 注意劳逸结合，适当参加体育锻炼,增强体质。
- 学会调整心态，保持乐观、积极的心态。
- 丰富业余生活，培养兴趣爱慕,拓宽社交圈子。
- 与家人、朋友保持良好沟通,关心彼此的生活。
时刻职业虽然可以带来一定的经济利益，但对其危害绝不能忽视，为了我们的身心健壮，请合理安排职业和生活，追求健壮、高兴的生活！？
